Mladá pleť: Vyrážky nielen na tvári

15. března 2008 v 22:45 | DreamAngel |  Make Up
Vyrážky, akné, uhry. Pri pohľade do zrkadla si možno zúfalá, a to celý svet vidí len tvoju tvár. Keby si však mala odhaliť ramená, alebo vyrážkový chrbát, asi by si sa prepadla od hanby! Dá sa s tým vôbec niečo robiť?!
Akné postihuje 85 percent mladých ľudí, ktorí ho prežívajú aj ako psychickú záťaž. Navodzuje u nich porovnávanie sa s tým, čo je považované za normu. Akné vzniká dôsledkom zapálených mazových žliaz, čo je príčinou poruchy látkovej výmeny, upchávaním pórov, prebytkom odumretých buniek a množením baktérií.

Starostlivosť - základ krásnej pleti
Ak chceme, aby niečo bolo krásne, treba sa o to poriadne starať, a pleť nie je výnimkou. Tvár by sa mala jemne umývať 2 x denne bezolejnatým mydlom, priaznivé účinky má používanie mydla z mŕtveho mora alebo nechtíkového mydla. Častejšie umývanie však môže stav zhoršiť, pretože pleť vysušuje. Peeling tváre sa odporúča používať 1 až 2 x týždenne, zbavuje pokožku povrchových zrohovatených vrstiev a tým ju čistí od mazu, ktorý podporuje množenie baktérií.

Na každodenné čistenie je tiež vhodný pleťový roztok, na suchú pokožku skôr pleťové mlieko, ktoré má dezinfekčný účinok a obsahuje bylinné prísady (austrálsky čajovník - tea tree, prasličku, aloe, echinaceu, nechtík...) a nevysušuje. Na citlivú pleť je potrebné zvoliť špeciálne prostriedky bez alkoholu.

Krémy
Krém na aknóznu pleť by mal byť jemný a riedkeho charakteru, aby neupchával póry. Takéto krémy obsahujú protizápalové a dezinfekčné prísahy (LHA - lipohydroxy kyseliny, AHA - alfahydroxy kyseliny, zinok). Krém je vhodné používať na noc, cez deň postačí korektor na zamaskovanie červených prejavov akné.

Pri stravovaní sa by sa mal zvýšiť podiel bielkovín s obmedzením tukov a cukrov. U citlivých jedincov zhoršuje akné kofeín, slané a korenisté jedlá. Spotrebu mlieka a potraviny obsahujúce jód je vhodné obmedziť. Dôležitý je dostatok vlákniny v potrave (otruby, klíčky, jablčná vláknina) a starostlivosť o pravidelné vylučovanie a detoxikáciu organizmu.

Jedálniček
Odporúča sa jesť čo najviac ovocia a zeleniny a piť čerstvé šťavy, ktoré telu dodávajú vitamíny a zároveň z tela odplavujú toxické latky. Vhodný vitamínový doplnok je zinok, A a E vitamín, beta karotén, selén a kalcium.

Niektoré hormonálne antikoncepčné preparáty obsahujú gestagény, ktoré priaznivo vplývajú na mastnú pleť a akné. Preto môže byť hormonálna antikoncepcia, po konzultácií s lekárom, účinné riešenie pre ženy s aknóznou pleťou, ktoré si súčasne prajú chrániť sa pred otehotnením.

Beh na dlhé trate
Žiadna forma akné sa nevylieči zo dňa na deň, niekedy postačí dostupná kozmetika na problematickú pleť, pri ťažších prejavoch akné je potrebné vyhľadať odbornú pomoc. Možnosti účinnej terapie sú dnes veľmi široké a dostupné. Treba mať len chuť a trpezlivosť zlepšiť stav pokožky a vybrať si lekára, ktorý naordinuje správny postup. Odmenou bude pekná zdravá pleť a obdiv okolia, ktoré snahu určite ocení.


Pleťová maska
Rozdrobíme kvasnice, pridáme vlažné mlieko a med. Vznikne kašička, ktorá nesmie byť tekutá. Nanesieme hrubšiu vrstvu na tvár ako keby sme sa krémovali a necháme zaschnúť. Masku po 15-20 minútach zotrieme navlhčeným vatovým tampónom v odvare z kamiliek alebo šalvie.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.